Jednou z velmi důležitých dovedností basketbalisty je umění vyhrávat souboje o pozice na hřišti. Souvisí to se schopností hráče správně se uvolnit a na zvolenou pozici naběhnout a naopak se schopností umět zabránit soupeři dělat to samé. Basketbal se ve skutečnosti skládá právě ze série takových bitev o prostor na hřišti.

Hledání šablony ideálního útočného systému, ve které by byl jasně dán pohyb hráčů na útočné polovině, na jejímž konci by byla střelba zcela volného útočníka, je často noční můrou mnoha trenérů. Sbíráním zkušeností a studiem hry vyspělých evropských týmů jsem došel k závěru, že je účinnější a rychlejší soustředit se nejprve na odhalení principů, na jejichž základech fungují zónové obranné systémy.

Tréninková jednotka kondičního tréninku na texaské univerzitě Arlington mě velmi zaujala. Zejména svou organizací. Zahrnovala pro mě většinu nových atributů z přípravy a organizace tréninku.

Předkládaný soubor cvičení s využitím tělocvičných laviček pomůže zpestřit trénink mladých svěřenců, zlepšit herní činnosti jednotlivce, spolu se zlepšením celkové obratnosti a dynamičnosti. 

Především považujeme za nutné poukázat na skutečnosti, které v obecnějším smyslu naznačují bezprostřední souvislost mezi rozvojem či kultivací herního výkonu (herní výkonnosti) a požadavky vyplývajícími jednak z pojetí herního výkonu, jednak z charakteru zatížení hráče v utkání.

Vytrvalost se nejčastěji chápe jako schopnost vykonávat déle trvající, dlouhodobější činnost převážně na úrovni tzv. aerobních procesů. Pro výkony pohybových činností se hlavním zdrojem energetického krytí stává kyslík. 

Většina trenérů si je vědoma, že jejich znalosti nejsou hlavním faktorem úspěšnosti jejich týmu. Mnohem důležitější je, aby byl trenér schopen přenést svoje vědomosti a zkušenosti hráčům.

V současném basketbale má většina týmů průměrně 45% úspěšnost střelby z pole a 30% neúspěšných střel z čáry trestného hodu. Na základě těchto informací, je snadné, aby každý pochopil, jak důležité je doskakování. Družstvo, které dobře doskakuje v útoku muže vyrovnat svoji špatnou střelbu, a naopak družstvo, které dobře doskakuje, v obraně bere soupeřům odvahu ke střelbě a je schopné předčit (přehrát) kterékoli družstvo.

V následující analýze si rozebereme zásadní význam "agility", u nás nesnadno přeložitelného pojmu, který například profesor Dobrý nahrazuje slovy "herní nebo kombinovaná lokomoce". Doporučuje, abychom se někdy zahleděli výhradně do pohybu nohou basketbalisty, tenisty, stolního tenisty či hráče squashe a hned bude jasné, o co vlastně jde.

Říká se, že kdo vyhraje válku pod košem, vyhraje utkání. Rovněž se říká, že výjimka potvrzuje pravidlo. Letošní Final Four Euroligy v Barceloně bylo právě tou výjimkou. Z pěti zápasů (dvě semifinále, utkání o třetí místo, finále a finále juniorského turnaje) čtyři vítězná družstva prohrála v doskakování.

Během Final Four v Paříži přišly Euroliga a firma Nike s myšlenkou uspořádat společně seminář pro trenéry, který byl veden americkým trenérem Christopherem Thomasem. Tématem kliniky byla specifika pohybu basketbalisty a SPARQ (speed, power, agility, reaction, quickness) trénink pro rozvoj hráče.

Na konci 90. let byl patrný celosvětový rozvoj basketbalu zejména díky zvyšujícímu se počtu jeho fanoušků. A Euroleague Basketball si v roce 2000 vytkl za cíl najít odpovídající platformu, která by motivovala evropské kluby k růstu a zlepšování se.